Sementes de Cânhamo
Sementes de cânhamo (corações de cânhamo) podem ser introduzidas por volta dos 6 meses. São uma fonte de proteína completa e têm um sabor suave e ligeiramente de noz.
Como servir
Polvilhe corações de cânhamo em purês ou misture no mingau de aveia.
Adicione ao iogurte, smoothies ou alimentos macios.
Use como cobertura em vários pratos ou em assados.
Nutrição
Proteína completa com todos os aminoácidos essenciais. Excelente fonte de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Contém ferro, zinco e magnésio.
Bom saber
Sementes de cânhamo descascadas são macias e seguras. Polvilhe sobre os alimentos.
As sementes de cânhamo são macias e não precisam ser moídas. Não estão relacionadas à maconha e não contêm THC.
Dica
Corações de cânhamo têm um sabor agradável, ligeiramente de noz. Guarde na geladeira para manter o frescor.
