Merluza
A partir de 6 mesesAlergênico comumRisco de engasgo★★★★★
Peixes e frutos do marPescada pode ser introduzida por volta dos 6 meses. É um peixe branco suave, fácil de preparar e bem aceite pelos bebés.
Como servir
6-9 meses
Desfie pescada cozida e misture com vegetais.
9-12 meses
Ofereça lascas macias como finger food.
12-24 meses
Sirva em pedaços maiores ou em bolinhos de peixe.
Nutrição
ProteínaVitaminas do complexo BZinco
Excelente fonte de proteína e ácidos gordos ómega-3. Contém vitamina B12, selénio e fósforo. Baixo em mercúrio.
Bom saber
Verifique cuidadosamente se há espinhas. Desfie em pequenos pedaços.
Peixe é um alergénio comum. Verifique cuidadosamente se há espinhas antes de servir. Cozinhe bem.
Contém: peixe
Dica
A pescada tem uma textura delicada - não cozinhe demais. Asse ou cozinhe a vapor para melhores resultados.
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