Milho
O milho pode ser introduzido por volta dos 6 meses. Os grãos de milho devem ser esmagados ou triturados, pois podem ser um risco de asfixia.
Como servir
Faça puré ou esmague o milho cozido.
Ofereça milho esmagado ou milho misturado noutros alimentos.
Sirva pedaços de milho macios e bem cozidos.
Nutrição
Boa fonte de fibra e vitaminas B. Contém antioxidantes como luteína e zeaxantina. Fornece energia a partir de hidratos de carbono.
Bom saber
Os grãos podem ser um risco de asfixia. Esmague, faça puré ou corte os grãos ao meio para bebés mais novos.
Grãos de milho inteiros são um risco de asfixia - esmague ou faça puré para bebés mais novos. Alguns bebés não digerem grãos inteiros.
Dica
O milho fresco é mais doce. Se usar enlatado, escolha variedades sem adição de sal. O milho congelado retém bem os nutrientes.
