Repolho
A partir de 6 mesesRisco de engasgo100 primeiros alimentos★★★★★
VegetalO repolho pode ser introduzido por volta dos 6 meses quando cozido até ficar macio. Ele tem um sabor suave que a maioria dos bebês aceita bem.
Como servir
6-9 meses
Cozinhe no vapor ou ferva até ficar bem macio e faça um purê.
9-12 meses
Ofereça repolho bem cozido, finamente desfiado.
12-24 meses
Inclua em sopas, refogados e pratos cozidos.
Nutrição
FibrasVitamina CVitaminas do complexo B
Boa fonte de vitamina C e vitamina K. Contém fibras e antioxidantes. Baixo em calorias.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
Cozinhe bem para amaciar e reduzir os compostos que causam gases. O repolho cru é muito duro para bebês.
Dica
O repolho roxo tem mais antioxidantes, mas pode manchar. O repolho verde tem um sabor mais suave.
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