Mirtilo
Mirtilos podem ser introduzidos a partir dos 6 meses de idade. Eles são macios e fáceis de amassar. Mas tenha cuidado com o tamanho. Como são perfeitamente redondos, corte-os em quartos ou talvez ao meio quando seu bebê for mais velho.
Como servir
Sirva amassados ou como parte de um purê de frutas. Para bebês mais velhos, ofereça mirtilos inteiros ou cortados ao meio.
Nutrição
Rico em antioxidantes, vitamina C e fibra. Ótimo para fortalecer o sistema imunológico e a saúde digestiva.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
Amasse ou corte os mirtilos em pedaços pequenos para evitar engasgos.
Dica
Misturar mirtilos com outras frutas ou iogurte pode criar uma refeição nutritiva e saborosa para os bebês.
