Pomidor
Pomidory można wprowadzać około 6 miesiąca życia. Są kwaśne i u niektórych dzieci mogą wywoływać reakcje.
Jak podawać
Oferuj obrane, pozbawione nasion kawałki pomidora lub ugotowane pomidory.
Podawaj miękkie kawałki pomidora.
Dodawaj do różnych potraw.
Wartości odżywcze
Doskonałe źródło witamin A i C. Zawiera likopen, potas i antyoksydanty. Niskokaloryczne.
Warto wiedzieć
Ten produkt może stwarzać ryzyko zadławienia u niemowląt. Przygotuj go w wielkości i konsystencji odpowiedniej do wieku i zawsze czuwaj nad dzieckiem podczas jedzenia.
Kwaśne – mogą powodować wysypkę pieluszkową lub podrażnienie ust. Usuń nasiona i skórkę dla młodszych niemowląt. Obserwuj reakcje.
Wskazówka
Gotowanie pomidorów zwiększa przyswajalność likopenu. Pomidorki koktajlowe należy pokroić na ćwiartki, aby zapobiec zadławieniu.
