Dynia piżmowa
Kiedy dziecko jest gotowe do rozpoczęcia rozszerzania diety, co często ma miejsce około 6. miesiąca życia, dynia piżmowa, ugotowana do miękkości, może być oferowana.
Jak podawać
Ta nieco bardziej sucha i słodsza podłużna odmiana w porównaniu do innych. Może być również używana w większości potraw z gotowanej dyni i jest wspaniała, gdy upiecze się ją z odrobiną cynamonu.
Pozwól dziecku spożywać dobrze ugotowane kawałki w kształcie półksiężyca lub podawaj rozgniecioną dynię piżmową, którą może jeść rękami lub z napełnionej łyżeczki.
Podawaj dobrze ugotowaną dynię piżmową pokrojoną w kawałki wielkości kęsa.
Aby zachęcić do ćwiczenia posługiwania się sztućcami, podawaj dobrze ugotowane kawałki dyni piżmowej wielkości kęsa wraz z widelcem.
Wartości odżywcze
Zawiera minerały takie jak fosfor, potas, wapń, sód i żelazo, a także witaminy A, B i C. Karoteny, które są silnymi przeciwutleniaczami występującymi w żółtych, pomarańczowych i czerwonych owocach i warzywach, są również obficie obecne w dyniach. Dodatkowo, dynia piżmowa zawiera dużo karotenoidów, co jest eleganckim określeniem dla substancji roślinnych. Niektóre z tych związków są przekształcane w witaminę A przez organizm ludzki.
Warto wiedzieć
Chociaż dynia piżmowa rzadko jest przyczyną zakrztuszenia, jej nasiona mogą być. Alergie na dynię piżmową są rzadkie,
