Brukiew
Od 6. miesiącaRyzyko zadławienia★★★★★
WarzywaBrukiew (rutabaga) można wprowadzać około 6 miesiąca życia. Po ugotowaniu ma łagodny, lekko słodki smak.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Gotuj na parze lub piecz do miękkości i rozgnieć.
9-12 miesięcy
Podawaj miękkie kawałki jako pokarm do samodzielnego jedzenia.
12-24 miesiące
Dodawaj do puree, zup lub mieszanek pieczonych warzyw.
Wartości odżywcze
WapńBłonnikWitamina CWitaminy z grupy B
Dobre źródło witaminy C, potasu i błonnika. Zawiera mangan i witaminy z grupy B. Niska zawartość kalorii.
Warto wiedzieć
Gotuj, aż będzie bardzo miękka. Surowa brukiew jest zbyt twarda. Rozgnieć lub pokrój na małe kawałki.
Musi być ugotowana – surowa brukiew jest zbyt twarda. Obierz przed gotowaniem, ponieważ skórka jest twarda. Gotuj, aż będzie bardzo miękka.
Wskazówka
Brukiew jest słodsza po wystawieniu na mróz. Dobrze komponuje się z ziemniakami lub marchewką w puree.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.