Por
Od 6. miesiącaRyzyko zadławienia100 pierwszych produktów★★★★★
WarzywaPory można wprowadzać około 6 miesiąca życia, po ugotowaniu na miękko. Mają łagodniejszy, słodszy smak niż cebula.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Gotuj na bardzo miękko i miksuj na puree lub rozgniataj.
9-12 miesięcy
Dodawaj do zup i gotowanych potraw.
12-24 miesiące
Używaj w różnych przepisach.
Wartości odżywcze
ŻelazoBłonnikWitamina AWitamina CWitaminy z grupy B
Dobre źródło witamin A, C i K. Zawiera foliany i mangan. Błonnik prebiotyczny wspiera zdrowie jelit.
Warto wiedzieć
Gotuj, aż będzie bardzo miękki. Może być włóknisty – drobno posiekaj lub zmiksuj na puree.
Dokładnie wyczyść – brud ukrywa się między warstwami. Zawsze gotuj dla niemowląt. Używaj białych i jasnozielonych części.
Wskazówka
Pokrój pory i namocz w wodzie, aby usunąć brud. Po ugotowaniu są słodsze i łagodniejsze niż cebula.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.