Fasolka szparagowa
Fasolkę szparagową można wprowadzić około 6. miesiąca życia. To łagodne warzywo, które większość niemowląt dobrze toleruje.
Jak podawać
Zmiksuj lub rozgnieć dobrze ugotowaną fasolkę szparagową.
Podawaj miękką, ugotowaną fasolkę szparagową pokrojoną wzdłuż jako jedzenie do rączki.
Oferuj całą fasolkę szparagową gotowaną na parze lub w mieszanych daniach.
Wartości odżywcze
Dobre źródło błonnika, witaminy K i witaminy C. Zawiera kwas foliowy i trochę białka. Niskokaloryczna.
Warto wiedzieć
Gotuj do bardzo miękkości. Pokrój na małe kawałki lub podawaj w całości jako miękkie jedzenie do rączki.
Gotuj do bardzo miękkości, aby zapobiec zadławieniu. Dla młodszych dzieci pokrój wzdłuż, aby zmniejszyć ryzyko zadławienia.
Wskazówka
Świeża lub mrożona fasolka szparagowa ma lepszą teksturę niż ta z puszki. Przed gotowaniem odłam końcówki i wszelkie nitki.
