Kukurydza
Kukurydzę można wprowadzić około 6. miesiąca. Ziarna kukurydzy należy rozgnieść lub zmiksować na puree, ponieważ mogą stanowić ryzyko zadławienia.
Jak podawać
Zmiksuj lub rozgnieć ugotowaną kukurydzę.
Podawaj rozgniecioną kukurydzę lub kukurydzę wymieszaną z innymi pokarmami.
Podawaj miękkie, dobrze ugotowane kawałki kukurydzy.
Wartości odżywcze
Dobre źródło błonnika i witamin z grupy B. Zawiera przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksantyna. Dostarcza energii z węglowodanów.
Warto wiedzieć
Ziarna mogą stanowić ryzyko zadławienia. Rozgnieć, zmiksuj na puree lub przetnij ziarna na pół dla młodszych niemowląt.
Całe ziarna kukurydzy stanowią ryzyko zadławienia – rozgnieć lub zmiksuj na puree dla młodszych niemowląt. Niektóre dzieci nie trawią całych ziaren.
Wskazówka
Świeża kukurydza jest najsłodsza. Jeśli używasz puszkowanej, wybieraj odmiany bez dodatku soli. Mrożona kukurydza dobrze zachowuje składniki odżywcze.
