주는 방법
6-9개월
채소 퓨레나 밥에 아주 소량만 첨가합니다.
9-12개월
순한 카레나 골든 밀크를 만들 때 사용합니다.
12-24개월
밥 요리, 수프, 고기 요리에 포함합니다.
영양
철분식이섬유비타민 C비타민 B군
강력한 항염증 화합물인 커큐민을 함유하고 있습니다. 뇌 건강과 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 특성도 있습니다.
알아두면 좋아요
소량만 사용하세요. 강황은 향이 강하고 착색될 수 있습니다. 일부 아기는 처음에는 맛을 싫어할 수도 있습니다.
팁
강황은 후추와 건강한 지방과 함께 섭취할 때 흡수율이 더 좋습니다. 착색이 잘 되니 전용 그릇과 식기를 사용하세요.
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