주는 방법
6-9개월
채소 퓨레나 닭고기 요리에 아주 소량 넣어 주세요.
9-12개월
순한 스튜와 달걀 요리에 사용하세요.
12-24개월
고기 양념이나 채소 요리에 넣어 주세요.
영양
철분식이섬유비타민 A비타민 C비타민 B군
비타민 A와 항산화 물질의 훌륭한 공급원이에요. 비타민 E와 B군 비타민을 함유하고 있으며, 칼로리 없이 색상을 더해줍니다.
알아두면 좋아요
가루 형태의 향신료는 안전합니다. 음식에 섞어 주세요.
스위트 파프리카만 사용하세요. 아이가 더 자랄 때까지 매운맛이나 훈제 파프리카는 피해주세요. 아주 소량으로 시작하세요.
팁
색상과 풍미를 유지하려면 파프리카를 서늘하고 어두운 곳에 보관하세요. 품질을 보장하기 위해 신뢰할 수 있는 공급처에서 구입하세요.
관련 음식
첫 한 입까지 모두 기록하세요Avo Starting Solids 앱에서 알레르겐 기록, 100가지 음식 챌린지, 월령별 주는 방법 가이드를 만나보세요.