주는 방법
6-9개월
잘 익은 자두 과육을 으깨거나 퓨레로 만들어 제공합니다.
9-12개월
부드러운 슬라이스로 제공합니다.
12-24개월
슬라이스 또는 반쪽으로 제공합니다.
영양
식이섬유비타민 A비타민 C
비타민 A, C, K의 좋은 공급원입니다. 섬유질과 항산화 성분을 함유하고 있으며 변비에 도움이 될 수 있습니다.
알아두면 좋아요
이 음식은 아기에게 질식 위험이 될 수 있어요. 월령에 맞는 크기와 질감으로 준비하고, 먹는 동안 항상 아기를 지켜봐 주세요.
씨를 제거하세요. 자두가 잘 익고 부드러운지 확인하세요. 껍질은 먹을 수 있지만, 어린 아기를 위해서는 벗겨줄 수 있습니다.
팁
잘 익은 자두는 눌렀을 때 약간 말랑합니다. 껍질이 어두운 품종이 더 달콤한 경우가 많습니다.
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