블랙커런트

6개월부터질식 위험★★★★★

블랙커런트는 생후 6개월경부터 제공할 수 있으며, 새콤한 맛과 풍부한 영양소를 선사합니다. 익혀서 퓨레로 만들었을 때 자연적인 단맛과 약간 쫄깃한 질감은 아기 식단에 즐거운 추가가 됩니다. 장 건강을 증진하는 데 탁월합니다.

주는 방법

6-9개월

익혀서 완전히 퓨레로 만든 블랙커런트 소스를 요거트나 오트밀에 섞어주세요. 토스트 조각에 얇게 발라줄 수도 있습니다.

9-12개월

익혀서 으깬 블랙커런트를 (원하면 껍질 일부를 제거한 후) 숟가락으로 주거나 부드러운 음식에 섞어주세요. 통째로 된 베리는 절대 제공하지 마세요.

12+개월

익혀서 대략적으로 으깬 블랙커런트. 씹는 능력이 좋은 큰 유아에게는 통째로 된 생 베리를 반으로 자르거나 4등분 하여 제공할 수 있지만, 반드시 감독해야 합니다.

식이섬유비타민 A비타민 C

이 베리들은 면역력 지원과 다른 음식의 철분 흡수 증진에 필수적인 비타민 C가 매우 풍부합니다. 또한 세포를 보호하는 항산화제와 건강한 소화를 돕고 변비를 예방하는 섬유질도 함유하고 있습니다.

질식 위험을 줄이려면, 특히 생후 12개월 미만 아기에게는 블랙커런트를 항상 익혀서 완전히 으깨거나 퓨레로 만들어 주세요.

블랙커런트는 특히 생으로 먹을 경우 상당히 신맛이 강할 수 있어 어린 아기들에게는 익히고 으깨는 과정이 필요할 수 있습니다. 질식을 예방하기 위해 항상 아기 연령에 맞는 안전한 농도로 제공하세요.

블랙커런트의 신맛을 중화시키기 위해 사과나 배와 같은 더 달콤한 과일과 함께 콤포트를 만들어주세요. 이렇게 하면 예민한 아기의 입맛에 더 잘 맞을 수 있습니다.