주는 방법
6-9개월
토마토 베이스 퓨레나 채소 요리에 아주 소량 넣어 주세요.
9-12개월
파스타 소스와 고기 요리에 사용하세요.
12-24개월
피자 토핑, 파스타, 지중해식 요리에 넣어 주세요.
영양
철분칼슘식이섬유비타민 A
항산화 물질이 풍부해요. 비타민 K, 철분, 망간의 좋은 공급원이며, 항균 특성이 있습니다.
알아두면 좋아요
말린 것이나 잘게 다진 생 오레가노를 사용하세요. 음식에 섞어 주세요.
말린 오레가노는 생 오레가노보다 농축되어 있어요. 소량으로 시작하세요. 알레르기를 유발할 가능성은 매우 낮습니다.
팁
말린 오레가노는 요리에 넣기 전에 손바닥으로 비벼주면 향이 더 풍부해져요.
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