오레가노
6개월부터★★★★★
허브·향신료Oregano는 생후 6개월경부터 먹일 수 있습니다. 이 지중해 허브는 따뜻하고 약간 쓴맛이 나며 이탈리아 및 그리스 요리에서 인기가 많습니다.
주는 방법
6-9개월
토마토 베이스 퓨레나 채소 요리에 아주 소량만 넣어 주세요.
9-12개월
파스타 소스나 고기 요리에 사용하세요.
12-24개월
피자 토핑, 파스타, 지중해 요리에 넣어 주세요.
영양
철분칼슘식이섬유비타민 A
항산화 물질이 풍부합니다. 비타민 K, 철분, 망간의 좋은 공급원입니다. 항균 특성을 가지고 있습니다.
알아두면 좋아요
말린 oregano는 생 oregano보다 농축되어 있습니다. 소량으로 시작하세요. 알레르기를 유발할 가능성은 매우 낮습니다.
팁
말린 oregano는 요리에 넣기 전에 손바닥으로 비벼주면 향이 더 잘 납니다.
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