주는 방법
생후 6~9개월
채소 퓨레, 특히 당근, 고구마 또는 렌틸콩 퓨레에 아주 소량 넣어주세요.
생후 9~12개월
순한 카레나 콩 요리에 사용하세요.
생후 12~24개월
고기 양념이나 밥 요리에 넣어주세요.
영양
철분칼슘식이섬유비타민 A
철분의 좋은 공급원입니다. 항산화 성분을 함유하고 있으며 소화를 돕습니다. 항균 특성이 있습니다.
알아두면 좋아요
갈아 놓은 쿠민을 사용하세요. 음식에 섞어주세요.
아주 소량으로 시작하여 점차 늘려주세요. 일부 아기는 강한 향신료를 처음에는 부담스러워할 수 있습니다.
팁
더 강한 풍미를 위해 통 쿠민 씨를 갈기 전에 볶아주세요. 분말 쿠민은 빠르게 효능을 잃습니다.
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