키위
6개월부터질식 위험첫 음식 100가지★★★★★
과일키위는 생후 6개월부터 잘 익고 부드러운 상태로 먹일 수 있어요. 비타민 C가 풍부하여 아기가 식사 중 다른 음식에서 철분을 흡수하는 데 도움이 됩니다. 일부 아기에게는 산성 때문에 무해한 기저귀 발진이나 입 주변에 붉은 테두리가 생길 수 있는데, 이는 알레르기가 아니라 자극에 의한 것입니다.
주는 방법
퓨레로 만들거나 다른 과일과 섞어 먹일 수 있어요.
영양
식이섬유비타민 A비타민 C
면역 체계를 강화하는 비타민 C가 풍부해요. 섬유질과 비타민 K도 함유되어 있습니다.
알아두면 좋아요
껍질을 제거하세요. 얇게 썰거나 으깨세요. 아주 잘 익은 키위는 더 부드럽습니다.
키위가 부드럽고 얇은 껍질이 제거되었는지 확인하세요.
팁
키위는 요구르트나 다른 달콤한 과일과 잘 어울려 맛있는 조합을 이룹니다.
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