주는 방법
생후 9-12개월
베이크드 빈을 으깨어 토스트와 함께 제공하세요.
생후 12-24개월
반찬으로 또는 토스트 위에 얹어 제공하세요.
영양
철분식이섬유단백질비타민 B군아연
식물성 단백질, 섬유질, 철분의 좋은 공급원입니다. 비타민 B군과 칼륨도 함유하고 있습니다.
알아두면 좋아요
시판 베이크드 빈은 종종 소금과 설탕 함량이 높으므로 라벨을 주의 깊게 읽으세요. 콩은 가스를 유발할 수 있습니다.
팁
통조림 콩은 헹궈서 나트륨 함량을 줄이세요. 직접 만든 베이크드 빈은 설탕과 소금 조절이 가능합니다.
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