주는 방법
생후 6~9개월
익힌 에다마메를 껍질을 벗겨 으깨세요.
생후 9~12개월
콩을 길이 방향으로 반으로 잘라 제공하세요.
생후 12~24개월
씹는 능력이 확립되면 통째로 제공하세요.
영양
철분칼슘식이섬유단백질비타민 A비타민 C비타민 B군건강한 지방아연
완전 단백질 공급원입니다. 섬유질, 철분, 칼슘의 좋은 공급원입니다. 오메가-3 지방산을 함유하고 있습니다.
알아두면 좋아요
꼬투리에서 제거하세요. 각 콩을 으깨거나 반으로 자르세요. 통째의 콩은 질식 위험이 있습니다.
콩은 흔한 알레르기 유발 식품입니다. 안전을 위해 꼬투리에서 제거하고 으깨거나 길이 방향으로 반으로 잘라주세요. 아기에게 꼬투리째 제공하지 마세요.
팁
냉동 에다마메는 편리하고 영양소를 잘 보존합니다. 꼬투리째 찐 다음 껍질을 벗겨 쉽게 준비하세요.
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