주는 방법
6-9개월
삶은 껍질 벗긴 에다마메를 으깨서 주세요.
9-12개월
콩을 길게 반으로 잘라 제공하세요.
12-24개월
씹는 능력이 확립되면 통째로 제공하세요.
영양
철분칼슘식이섬유단백질비타민 A비타민 C비타민 B군건강한 지방아연
완전 단백질 공급원입니다. 섬유질, 철분, 칼슘의 좋은 공급원입니다. 오메가-3 지방산을 함유하고 있습니다.
알아두면 좋아요
이 음식은 아기에게 질식 위험이 될 수 있어요. 월령에 맞는 크기와 질감으로 준비하고, 먹는 동안 항상 아기를 지켜봐 주세요.
콩은 흔한 알레르기 유발 식품입니다. 안전을 위해 꼬투리에서 꺼내 으깨거나 길게 반으로 잘라주세요. 아기에게 꼬투리째 주지 마세요.
팁
냉동 에다마메는 편리하고 영양소를 잘 보존합니다. 꼬투리를 찐 다음 껍질을 벗기면 쉽게 준비할 수 있습니다.
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