Avo Parenting離乳食
パプリカ

パプリカ

生後6か月から★★★★
ハーブ・スパイス

スイートパプリカは生後6ヶ月頃から取り入れることができます。辛みがなく、料理に色とほのかな甘みを加えます。

与え方

<b>生後6〜9ヶ月

</b> 野菜のピューレや鶏肉料理に、ごく少量(ひとつまみ)加えましょう。

<b>生後9〜12ヶ月

</b> マイルドなシチューや卵料理に使いましょう。

<b>生後12〜24ヶ月

</b> 肉のシーズニングや野菜料理に加えましょう。

栄養

鉄分食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群

ビタミンAと抗酸化物質が非常に豊富です。ビタミンEとB群ビタミンも含まれ、カロリーをほとんど加えず彩りを添えます。

知っておきたいこと

必ずスイートパプリカのみを使用し、お子様が大きくなるまではホットタイプやスモークタイプは避けましょう。ごく少量から始めてください。

ヒント

パプリカは、色と風味を保つため涼しく暗い場所で保存しましょう。品質を保証するため、信頼できる供給元から購入してください。

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