与え方
6～9ヶ月
細かく刻んだミントをフルーツピューレやヨーグルトに混ぜて与えましょう。
9～12ヶ月
キュウリ料理やフルーツサラダに混ぜて与えましょう。
12～24ヶ月
様々なフルーツ料理や飲み物に使用しましょう。
栄養
鉄分カルシウム食物繊維ビタミンAビタミンC
ビタミンAと抗酸化物質を含んでいます。消化を助け、胃の不調を和らげる可能性があります。カロリーは非常に低いです。
知っておきたいこと
新鮮なミントの葉を細かく刻んで使用してください。風味が強い場合があるので、少量から始めましょう。
ヒント
ミントは鉢植えでも簡単に育ち、自宅で新鮮なものを使えるのはとても便利です。スイカやベリー類との相性が抜群です。
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