与え方
6～9ヶ月
トーストスティックに薄く塗ったり、ピューレに混ぜたりしましょう。
9～12ヶ月
柔らかい野菜のディップとして使いましょう。
12～24ヶ月
さまざまなディップフードと一緒に提供しましょう。
栄養
鉄分カルシウム食物繊維タンパク質ビタミンB群良質な脂質亜鉛
植物性たんぱく質と食物繊維の良い供給源です。タヒニとオリーブオイルからの鉄、葉酸、健康的な脂肪を含みます。
知っておきたいこと
一般的なアレルゲンであるごま（タヒニ）が含まれています。少量から始めましょう。手作りすれば塩分をコントロールできます。
ヒント
ナトリウムを抑えるために手作りしましょう。特になめらかなフムスは、月齢の低い赤ちゃんにとって食べやすいです。
関連する食材
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