与え方
生後6〜9ヶ月
調理して殻から出した枝豆を潰してください。
生後9〜12ヶ月
豆を縦半分に切って提供してください。
生後12〜24ヶ月
しっかり噛めるようになったら、丸ごとの豆を与えてください。
栄養
鉄分カルシウム食物繊維タンパク質ビタミンAビタミンCビタミンB群良質な脂質亜鉛
完全なタンパク質源です。食物繊維、鉄分、カルシウムの良い供給源です。オメガ3脂肪酸も含まれています。
知っておきたいこと
この食材は赤ちゃんにとって窒息の危険があります。月齢に合った大きさとかたさに調理し、食事中は必ず赤ちゃんを見守りましょう。
大豆は一般的なアレルゲンです。安全のため、さやから取り出し、潰すか縦半分に切って与えてください。赤ちゃんにさやのまま与えないでください。
ヒント
冷凍枝豆は便利で栄養価もよく保たれます。さやごと蒸してから、殻から出すと簡単に準備できます。
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