与え方
6～9ヶ月頃
殻から出した茹でた枝豆を潰して与えましょう。
9～12ヶ月頃
豆を縦に半分に切って与えましょう。
12～24ヶ月頃
噛む力が十分に備わったら、豆を丸ごと与えましょう。
栄養
鉄分カルシウム食物繊維タンパク質ビタミンAビタミンCビタミンB群良質な脂質亜鉛
完全なたんぱく質源です。食物繊維、鉄分、カルシウムの良い供給源です。オメガ3脂肪酸も含まれています。
知っておきたいこと
莢から取り出しましょう。豆を潰すか、一つ一つ半分に切りましょう。丸ごとの豆は窒息の危険があります。
大豆は一般的なアレルゲンです。安全のため、莢から出して潰すか縦半分に切って与えましょう。赤ちゃんに莢つきのまま与えないでください。
ヒント
冷凍枝豆は便利で栄養をよく保ちます。莢ごと蒸してから殻から出すと簡単に準備できます。
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