与え方
ピューレにしたり、他の野菜と混ぜたりして与えることができます。
栄養
鉄分カルシウム食物繊維タンパク質ビタミンB群亜鉛
タンパク質、食物繊維、鉄、Bビタミンが豊富です。
知っておきたいこと
赤ちゃんが安全に食べられるよう、豆は十分に加熱し、ピューレ状にしてください。
ヒント
豆を調理前に水に浸すと、消化しやすくなります。
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ピューレにしたり、他の野菜と混ぜたりして与えることができます。
タンパク質、食物繊維、鉄、Bビタミンが豊富です。
赤ちゃんが安全に食べられるよう、豆は十分に加熱し、ピューレ状にしてください。
豆を調理前に水に浸すと、消化しやすくなります。