白いんげん豆

生後6か月からはじめての100食材★★★★★

カンネリーニ豆は、生後6ヶ月頃から、とても柔らかくなるまで調理してつぶしてから与えられます。他の豆類と同様に鉄分、タンパク質、食物繊維を含み、その柔らかい食感は離乳食初期にぴったりの食材です。

与え方

ピューレとして、または他の野菜と混ぜて与えることができます。

鉄分カルシウム食物繊維タンパク質ビタミンB群亜鉛

タンパク質、食物繊維、鉄分、ビタミンB群が豊富です。

柔らかくなるまで調理してください。月齢の低い赤ちゃんには軽くつぶして与えましょう。

赤ちゃんが安全に食べられるよう、豆はしっかりと加熱し、ピューレ状にしてください。

調理前に豆を水に浸しておくと、消化しやすくなります。

はじめてのひと口をすべて記録Avo Starting Solidsアプリなら、アレルゲンの記録、100食材チャレンジ、月齢別の与え方ガイドが使えます。