与え方
6～9ヶ月
ピューレにヘンプハーツを振りかけたり、オートミールに混ぜたりしましょう。
9～12ヶ月
ヨーグルト、スムージー、または柔らかい食べ物に加えましょう。
12～24ヶ月
様々な料理のトッピングとして、または焼き菓子に使いましょう。
栄養
鉄分食物繊維タンパク質ビタミンB群良質な脂質亜鉛
必須アミノ酸をすべて含む完全なタンパク質です。オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の優れた供給源です。鉄、亜鉛、マグネシウムを含みます。
知っておきたいこと
殻なしヘンプシードは柔らかく安全です。食べ物に振りかけて与えましょう。
ヘンプシードは柔らかいので、粉砕する必要はありません。マリファナとは関係なく、THCは含まれていません。
ヒント
ヘンプハーツは心地よく、ほんのりナッツのような味です。鮮度を保つために冷蔵庫で保存しましょう。
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