与え方
6-9ヶ月
マッシュしたアボカドやフルーツピューレに少量を振りかけ、食感のアクセントにします。
9-12ヶ月
ヨーグルト、カッテージチーズ、または加熱したオートミールに混ぜて、良質な脂質を補います。
12ヶ月+
マフィンやパンケーキに混ぜたり、パスタ料理に振りかけたりして与えます。
栄養
鉄分食物繊維タンパク質ビタミンB群良質な脂質亜鉛
これらの種は完全な植物性タンパク質であり、9種類の必須アミノ酸すべてを含んでいます。また、脳の健康と肌の保護に不可欠なオメガ3およびオメガ6脂肪酸も非常に豊富です。
知っておきたいこと
Hemp heartsは一般的なアレルゲンではありませんが、小さな食べ物であるため、大きな塊のまま与えると窒息の危険があります。必ずヨーグルトやオートミール、マッシュしたアボカドなどの他の食品に混ぜて与えてください。
ヒント
Hemp heartsは開封後、繊細な良質オイルの品質を保つために冷蔵庫または冷凍庫で保管してください。
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