Avo Parenting離乳食
メルルーサ

メルルーサ

生後6か月から主なアレルゲン窒息リスク★★★★★
魚介類

ヘイク(メルルーサ)は生後6ヶ月頃から食べさせることができます。味が穏やかな白身魚で、準備しやすく、赤ちゃんによく受け入れられます。

与え方

6〜9ヶ月

調理したヘイクをほぐして野菜と混ぜます。

9〜12ヶ月

柔らかいほぐし身を手づかみ食べとして与えます。

12〜24ヶ月

大きめの塊やフィッシュケーキにして与えます。

栄養

タンパク質ビタミンB群亜鉛

タンパク質とオメガ3脂肪酸の優れた供給源です。ビタミンB12、セレン、リンを含みます。水銀含有量が低いです。

知っておきたいこと

骨がないか注意深く確認しましょう。小さくほぐして与えましょう。

魚は一般的なアレルゲンです。与える前に骨がないか注意深く確認してください。十分に加熱しましょう。

含まれるもの:魚

ヒント

ヘイクは繊細な食感なので、加熱しすぎないでください。焼くか蒸すのが最も良い結果を生みます。

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