アサリ

生後6か月から主なアレルゲン窒息リスク★★★★★

アサリは生後約6ヶ月から赤ちゃんに与えることができ、非常に栄養豊富なシーフードの選択肢となります。多くのお子さんが喜んで受け入れる、マイルドで風味豊かな味わいです。

与え方

6-9ヶ月

完全に調理し、ピューレ状または細かく刻んだアサリの身を、マッシュした野菜やベビーシリアルなどの柔らかいベースに混ぜます。

9-12ヶ月

細かく刻み、よく調理したアサリの身を、非常に柔らかい食感であることを確認して、パスタ、ご飯、シチューなどの柔らかい食品に混ぜます。

12ヶ月以上

小さく、細かく刻んだ、完全に調理したアサリの身を、パスタソース、スープに加えたり、多様な食事の一部として提供したりします。

鉄分カルシウムタンパク質ビタミンB群亜鉛

アサリは鉄分の優れた供給源であり、乳児の貧血予防と健康な脳の発達をサポートするために不可欠です。また、神経機能に不可欠なビタミンB12と、脳と目の発達に必須の有益なオメガ-3脂肪酸も提供します。

固い部分や殻による窒息のリスクをなくすために、アサリは常に完全に調理し、細かく刻むかピューレ状にして提供してください。

アサリを含む貝類は一般的なアレルゲンです。少量ずつ、一度に一つの新しいアレルゲンを導入し、アレルギー反応がないか観察してください。提供する前に、すべてのアサリが完全に調理され、殻や砂が完全に除去されていることを確認してください。

含まれるもの：魚、甲殻類・貝類

アサリは完全に火が通るまで蒸すか煮込み、殻から身を取り出して非常に細かく刻みます。調理液は、風味付けのためにピューレに使うことができます。

はじめてのひと口をすべて記録Avo Starting Solidsアプリなら、アレルゲンの記録、100食材チャレンジ、月齢別の与え方ガイドが使えます。