与え方
6-9ヶ月
オートミール、フルーツピューレ、またはサツマイモにほんの少し加えてください。
9-12ヶ月
焼き菓子や朝食の料理に使用してください。
12-24ヶ月
様々な甘い料理や塩味の料理に加えてください。
栄養
鉄分カルシウム食物繊維
抗酸化物質と抗炎症化合物を含みます。血糖値の調整を助ける可能性があります。非常に低カロリーです。
知っておきたいこと
可能な場合はセイロンシナモンを使用してください。カシアシナモンよりも日常的に使用するのに安全です。ごく少量から始めてください。
ヒント
シナモンはリンゴ、バナナ、オートミールと非常によく合います。少量でも効果があります。
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