与え方
6-9ヶ月
フルーツピューレ、ライスプディング、おかゆにほんの少しCardamomを加えます。
9-12ヶ月
穏やかなデザートや甘い料理にCardamomを使用します。
12-24ヶ月
焼き菓子や温かい飲み物にCardamomを含めます。
栄養
鉄分カルシウム食物繊維
抗酸化物質と抗炎症性化合物を含みます。消化を助ける可能性があります。マンガンと鉄の良い供給源です。
知っておきたいこと
挽いたCardamomを少量使用してください。サーブする前にホールポッドは取り除いてください。ほんの少しから始めてください。
ヒント
Cardamomはバナナ、マンゴー、ご飯料理と素晴らしい相性です。少量で十分な効果があります。
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