वीटबिक्स
6 महीने सेआम एलर्जन★★★★★
अनाजवीटबिक्स (साबुत गेहूं का नाश्ता अनाज) लगभग 6 महीने की उम्र में देना शुरू किया जा सकता है। यह ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में एक लोकप्रिय पहला अनाज है।
कैसे परोसें
6-9 महीने
तोड़कर स्तन दूध या फॉर्मूला के साथ चिकनी गाढ़ी consistency तक मिलाएं।
9-12 महीने
दूध के साथ नरम किए हुए टुकड़े परोसें।
12-24 महीने
नियमित नाश्ते के अनाज के रूप में दें।
पोषण
आयरनफ़ाइबरप्रोटीनविटामिन B समूहज़िंक
फाइबर और बी विटामिन का अच्छा स्रोत। इसमें आयरन (अक्सर फोर्टिफाइड) होता है। साबुत अनाज का पोषण।
जानना ज़रूरी
इसमें गेहूं का ग्लूटेन होता है। दूध के साथ जल्दी नरम हो जाता है। कम चीनी वाली किस्में या सादा वीटबिक्स चुनें।
इसमें शामिल: ग्लूटेन
टिप
वीटबिक्स को दूध में थोड़ी देर के लिए छोड़ दें ताकि वह मनचाही consistency तक नरम हो जाए। छोटे बच्चों के लिए अच्छी तरह से मैश करें।
मिलते-जुलते आहार
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