दलिया
6 महीने सेआम एलर्जन★★★★★
अनाजbulgur लगभग 6 महीने की उम्र में दिया जा सकता है। यह एक पौष्टिक साबुत गेहूं उत्पाद है जो जल्दी पक जाता है और इसकी बनावट नरम होती है।
कैसे परोसें
6-9 महीने
महीन bulgur का उपयोग करें, बहुत नरम होने तक पकाएं, और सब्जियों के साथ मिलाएं।
9-12 महीने
नरम bulgur पुलाव को फिंगर फूड के रूप में परोसें।
12-24 महीने
विभिन्न अनाज व्यंजनों और सलाद में शामिल करें।
पोषण
आयरनफ़ाइबरप्रोटीनविटामिन B समूहज़िंक
फाइबर और प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत। बी विटामिन, आयरन और मैंगनीज से भरपूर। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
जानना ज़रूरी
नरम होने तक पकाएं। महीन bulgur छोटे शिशुओं के लिए आसान होता है।
गेहूं ग्लूटेन होता है। विभिन्न आकार उपलब्ध हैं - महीन bulgur शिशुओं के लिए सबसे अच्छा है क्योंकि यह नरम होता है।
इसमें शामिल: ग्लूटेन
टिप
महीन bulgur को बस गर्म पानी में भिगोने की जरूरत होती है - पकाने की आवश्यकता नहीं होती। मोटे bulgur को पकाने की आवश्यकता होती है।
मिलते-जुलते आहार
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