Avo Parentingठोस आहार
सूजी

सूजी

6 महीने सेआम एलर्जन★★★★★
अनाज

Semolina को लगभग 6 महीने की उम्र में शुरू किया जा सकता है। यह एक चिकना दलिया बन जाता है जिसे बच्चे आसानी से खा सकते हैं।

कैसे परोसें

6-9 महीने

स्तनपान या फॉर्मूला दूध के साथ मिलाकर चिकना दलिया बनाएं।

9-12 महीने

फलों की प्यूरी या सब्जियों के साथ मिलाएं।

12-24 महीने

विभिन्न मीठी या नमकीन तैयारियों में उपयोग करें।

पोषण

आयरनफ़ाइबरप्रोटीनविटामिन B समूहज़िंक

प्रोटीन और B विटामिन, विशेष रूप से थायमिन का अच्छा स्रोत। इसमें आयरन और कुछ फाइबर होता है।

जानना ज़रूरी

चिकना होने तक दलिया बनाएं। सुरक्षित बनावट।

इसमें गेहूं का ग्लूटेन होता है। गांठ बनने से रोकने के लिए पकाते समय लगातार हिलाएं। इसे मीठा या नमकीन बनाया जा सकता है।

इसमें शामिल: ग्लूटेन

टिप

गांठ बनने से रोकने के लिए हिलाते हुए धीरे-धीरे तरल में Semolina डालें। यह ठंडा होने पर गाढ़ा हो जाता है।

मिलते-जुलते आहार

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