चावल का आटा
6 महीने से★★★★★
अनाजचावल का आटा 6 महीने के बच्चों के लिए खाना बनाने में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह चिकनी प्यूरी और ग्लूटेन-मुक्त बेक किए गए सामान बनाने के लिए उपयोगी है।
कैसे परोसें
6-12 महीने
प्यूरी को गाढ़ा करने या चिकनी दलिया बनाने के लिए उपयोग करें।
12-24 महीने
ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों के लिए बेकिंग में शामिल करें।
पोषण
आयरनविटामिन B समूह
कार्बोहाइड्रेट का स्रोत। ग्लूटेन-मुक्त। साबुत अनाज की तुलना में फाइबर कम होता है।
जानना ज़रूरी
चावल में आर्सेनिक हो सकता है - आटे में विविधता लाएं और इसका विशेष रूप से उपयोग न करें। प्यूरी को गाढ़ा करने के लिए अच्छा है।
टिप
चावल के आटे को एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। सफेद चावल का आटा भूरे चावल के आटे की तुलना में चिकनी बनावट बनाता है।
मिलते-जुलते आहार
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