चावल का दलिया
6 महीने से★★★★★
अनाजआयरन-फोर्टिफाइड चावल का दलिया लगभग 6 महीने की उम्र में शुरू किया जा सकता है। यह पारंपरिक रूप से पहला भोजन रहा है, हालांकि यह आवश्यक नहीं है।
कैसे परोसें
<b>6-9 महीने
</b> स्तन के दूध या फॉर्मूला दूध के साथ इच्छित स्थिरता तक मिलाएं।
<b>9-12 महीने
</b> फल या सब्जी की प्यूरी के साथ मिलाएं।
<b>12-24 महीने
</b> विभिन्न टॉपिंग के लिए आधार के रूप में उपयोग करें।
पोषण
आयरनविटामिन B समूहज़िंक
आयरन-फोर्टिफाइड किस्में बच्चे के विकास के लिए महत्वपूर्ण आयरन प्रदान करती हैं। पचाने में आसान कार्बोहाइड्रेट स्रोत।
जानना ज़रूरी
चावल में आर्सेनिक हो सकता है - अनाजों में विविधता लाएं और केवल चावल के सीरियल पर निर्भर न रहें। आयरन के लिए फोर्टिफाइड संस्करण चुनें।
टिप
बेबी सीरियल में विविधता लाएं - जई, जौ और मल्टीग्रेन पोषण संबंधी विविधता प्रदान करते हैं। बोतलों में सीरियल न डालें।
मिलते-जुलते आहार
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