अचार
12 महीने सेगले में अटकने का जोखिम★★★★★
सब्ज़ीअत्यधिक सोडियम के कारण 12 महीने के बाद तक अचार से बचना चाहिए। उसके बाद भी, इसे कम मात्रा में दें।
कैसे परोसें
12-24 महीने
स्वाद के अनुभव के लिए कभी-कभी कम सोडियम वाले अचार की थोड़ी मात्रा दें।
पोषण
फ़ाइबरविटामिन Aविटामिन C
यदि प्राकृतिक रूप से किण्वित हों तो उनमें कुछ प्रोबायोटिक्स होते हैं। सोडियम बहुत अधिक होता है। कैलोरी कम होती है।
जानना ज़रूरी
यह आहार शिशुओं के गले में अटकने का कारण बन सकता है। इसे उम्र के अनुसार सही आकार और बनावट में तैयार करें, और खाते समय हमेशा अपने शिशु पर नज़र रखें।
उच्च सोडियम अचार को शिशुओं के लिए अनुपयुक्त बनाता है। व्यावसायिक अचार में संरक्षक (प्रिजर्वेटिव्स) हो सकते हैं।
टिप
यदि अचार दे रहे हैं, तो कम सोडियम वाले प्राकृतिक रूप से किण्वित प्रकार चुनें। ताज़ी खीरा एक बेहतर विकल्प है।
मिलते-जुलते आहार
हर पहला निवाला ट्रैक करेंएलर्जन ट्रैकिंग, 100 फ़ूड्स चैलेंज और उम्र के हिसाब से परोसने की गाइड के लिए Avo Starting Solids ऐप पाएं।