आइसबर्ग लेटस
6 महीने सेगले में अटकने का जोखिम★★★★★
सब्ज़ीआइसबर्ग लेट्यूस 12 महीने के आसपास दिया जा सकता है। यह कुरकुरा होता है और अन्य हरी सब्जियों की तुलना में इसमें पोषण कम होता है।
कैसे परोसें
12-24 महीने
अन्य खाद्य पदार्थों के हिस्से के रूप में बारीक कटा हुआ परोसें।
पोषण
फ़ाइबरविटामिन Aविटामिन C
कैलोरी और पोषक तत्वों में बहुत कम। हाइड्रेशन के लिए कुछ पानी होता है। न्यूनतम विटामिन और खनिज।
जानना ज़रूरी
यह आहार शिशुओं के गले में अटकने का कारण बन सकता है। इसे उम्र के अनुसार सही आकार और बनावट में तैयार करें, और खाते समय हमेशा अपने शिशु पर नज़र रखें।
कच्चा लेट्यूस दम घुटने का खतरा हो सकता है - इसे बारीक काटें। पालक या केल जैसी अन्य हरी सब्जियों की तुलना में पोषण की दृष्टि से हीन।
टिप
पालक जैसी अधिक पौष्टिक हरी सब्जियां देना बेहतर है। यदि आइसबर्ग का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे बहुत बारीक काटें और अन्य खाद्य पदार्थों में मिलाएं।
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