गाय का दूध
6 महीने सेआम एलर्जन★★★★★
डेयरीगाय के दूध को पीने के रूप में 12 महीने की उम्र तक नहीं देना चाहिए। उससे पहले इसे खाना पकाने में इस्तेमाल किया जा सकता है।
कैसे परोसें
12 महीने से पहले
केवल खाना पकाने में उपयोग करें (दलिया, बेकिंग)।
12-24 महीने
पेय के रूप में दें - प्रतिदिन अधिकतम 16-24 औंस। खाना पकाने में उपयोग करना जारी रखें।
पोषण
कैल्शियमप्रोटीनविटामिन Aविटामिन B समूहज़िंक
कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन डी (यदि फोर्टिफाइड हो) का उत्कृष्ट स्रोत। इसमें बी विटामिन और फास्फोरस होता है।
जानना ज़रूरी
डेयरी एक सामान्य एलर्जेन है। पेय के रूप में, 12 महीने तक प्रतीक्षा करें। 12 महीने से पहले खाना पकाने में उपयोग कर सकते हैं। 2 साल की उम्र तक हमेशा पूर्ण वसा वाला दूध ही दें।
इसमें शामिल: डेयरी
टिप
2 साल की उम्र तक मस्तिष्क के विकास के लिए पूर्ण वसा वाला दूध महत्वपूर्ण है। शिशुओं और बच्चों के लिए कम वसा वाले दूध का उपयोग न करें।
मिलते-जुलते आहार
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