लहसुन
लहसुन को लगभग 6 महीने की उम्र से पके हुए खाद्य पदार्थों में स्वाद के लिए शुरू किया जा सकता है। यह नमक के बिना शानदार स्वाद जोड़ता है।
कैसे परोसें
स्वाद के लिए पके हुए व्यंजनों में बारीक कटा लहसुन मिलाएं।
सॉस, सूप और सब्जियों में शामिल करें।
विभिन्न स्वादिष्ट व्यंजनों में उपयोग करें।
पोषण
इसमें रोगाणुरोधी गुणों वाले यौगिक होते हैं। मैंगनीज और विटामिन बी6 का अच्छा स्रोत। प्रतिरक्षा कार्य को सहारा दे सकता है।
जानना ज़रूरी
बारीक काट लें या लहसुन पाउडर का उपयोग करें। व्यंजनों में पकाएं।
बच्चों के लिए हमेशा लहसुन पकाएं - कच्चा लहसुन बहुत तेज़ होता है। थोड़ी मात्रा से शुरू करें। कुछ बच्चे संवेदनशील हो सकते हैं।
टिप
भुना हुआ लहसुन sautéed लहसुन की तुलना में हल्का और मीठा होता है। बेहतर स्वाद वितरण के लिए इसे कुचलें या बारीक काट लें।
शिशुओं के लिए लहसुन की रेसिपी
लहसुन के साथ बेबी-लेड वीनिंग रेसिपी, हर एक पर उम्र का टैग, हमारी रेसिपी साइट BLW Recipes पर।
रेसिपी देखें
