काजू
6 महीने सेआम एलर्जनगले में अटकने का जोखिम100 पहले आहार★★★★★
सूखे मेवेकाजू को लगभग 6 महीने की उम्र से सुरक्षित रूपों में, जैसे काजू मक्खन या बारीक पीसकर, दिया जा सकता है। शिशुओं को कभी भी साबुत काजू न दें।
कैसे परोसें
6-9 महीने
काजू मक्खन को पानी से पतला करें और प्यूरी में मिलाएं।
9-12 महीने
दलिया या बेक्ड सामान में पिसे हुए काजू मिलाएं।
12-24 महीने
सॉस और विभिन्न व्यंजनों में उपयोग करें।
पोषण
आयरनफ़ाइबरप्रोटीनविटामिन B समूहहेल्दी फ़ैटज़िंक
स्वस्थ वसा, प्रोटीन, आयरन और जिंक का अच्छा स्रोत। इसमें मैग्नीशियम और बी विटामिन होते हैं।
जानना ज़रूरी
यह आहार शिशुओं के गले में अटकने का कारण बन सकता है। इसे उम्र के अनुसार सही आकार और बनावट में तैयार करें, और खाते समय हमेशा अपने शिशु पर नज़र रखें।
ट्री नट एक सामान्य एलर्जेन हैं। केवल चिकने मक्खन या बारीक पिसे हुए पाउडर के रूप में परोसें। साबुत काजू दम घुटने का खतरा हैं।
टिप
कच्चे काजू बहुत मलाईदार बनावट में मिल जाते हैं। काजू मक्खन अन्य नट मक्खन की तुलना में स्वाभाविक रूप से मीठा होता है।
मिलते-जुलते आहार
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