טופו

מגיל 6 חודשיםאלרגן נפוץ100 מאכלים ראשונים★★★★★

טופו (Tofu) ניתן להציג בסביבות גיל 6 חודשים. זהו חלבון צמחי רב-גוני בעל טעם עדין.

איך להגיש

6-9 חודשים

הציעו רצועות של טופו מוצק או מרוסק.

9-12 חודשים

הגישו קוביות או רצועות.

12-24 חודשים

שלבו במוקפצים ובמנות שונות.

ברזלסידןחלבוןשומנים בריאיםאבץ

מקור טוב לחלבון צמחי, סידן (אם מוכן עם סידן) וברזל. מכיל את כל חומצות האמינו החיוניות.

טופו רך או טופו משי הוא הבטוח ביותר. חתכו טופו קשה לחתיכות קטנות.

סויה היא אלרגן נפוץ. בחרו טופו קשה או קשה במיוחד לתינוקות - טופו משי עלול להיות חלקלק מדי.

לחצו את הטופו כדי להסיר מים למרקם טוב יותר. הוא סופג טעמים היטב ממרינדות ורטבים.

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.