דלעת

מגיל 6 חודשים100 מאכלים ראשונים★★★★★

ירקות

כאשר תינוק מוכן להתחיל במזונות מוצקים, בדרך כלל בסביבות גיל 6 חודשים, ניתן להציע דלעת.

איך להגיש

6-9 חודשים

תני לתינוק דלעת מבושלת היטב ומעוכה כדי שיוכל לאכול בידיים (או מכפית מוטענת מראש).

12-24 חודשים

כדי לעודד תרגול שימוש בסכו"ם, הגישי חתיכות דלעת מבושלות היטב בגודל ביס יחד עם מזלג.

ערכים תזונתיים

ברזלסיבים תזונתייםויטמין Aויטמין Cאבץ

מכילה ברזל, זרחן, אשלגן, סידן, נתרן וויטמינים A, B ו-C. נוגדי החמצון המצוינים קרוטנואידים, הנמצאים בפירות וירקות צהובים, כתומים ואדומים, מצויים בשפע גם בדלעת.