שעועית פינטו

מגיל 6 חודשים★★★★★

שעועית פינטו (Pinto beans) ניתן להכניס בסביבות גיל 6 חודשים. זוהי קטנייה מזינה בעלת מרקם קרמי כשהיא מבושלת.

איך להגיש

6-9 חודשים

מעכו היטב שעועית פינטו מבושלת.

9-12 חודשים

הציעו שעועית שלמה רכה או מעוכה.

12-24 חודשים

שלבו בבוריטוס, מרקים ובמגוון מנות.

ברזלסידןסיבים תזונתייםחלבוןויטמיני Bאבץ

מקור מצוין לחלבון צמחי וסיבים. עשירה בחומצה פולית, ברזל ואשלגן. מכילה נוגדי חמצון.

בשלו עד שהיא רכה מאוד. מעכו או מועכו כדי לשבור את הקליפה.

בשלו שעועית יבשה היטב – שעועית לא מבושלת מספיק עלולה לגרום לבעיות עיכול. שעועית משומרת נוחה אך שטפו היטב.

השרו שעועית יבשה למשך הלילה כדי לקצר את זמן הבישול ולשפר את העיכול. תיבלו בתבלינים עדינים.

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.