שעועית אדומה

מגיל 6 חודשיםסכנת חנק100 מאכלים ראשונים★★★★★

כדאי להכניס שעועית אדומה (קידני בירנס) לתפריט סביב גיל 6 חודשים. יש לבשל אותה היטב – שעועית אדומה לא מבושלת או מבושלת חלקית רעילה.

איך להגיש

6-9 חודשים

מועכים היטב שעועית אדומה מבושלת.

9-12 חודשים

מציעים שעועית רכה שלמה או מעוכה.

12-24 חודשים

משלבים בצ'ילי, מרקים ותבשילים עם אורז.

ברזלסידןסיבים תזונתייםחלבוןויטמיני Bאבץ

מקור מצוין לחלבון צמחי וסיבים תזונתיים. עשירה בברזל, חומצה פולית ואשלגן. מכילה נוגדי חמצון.

לבשל עד שהשעועית רכה מאוד. למעוך או למעך כל שעועית כדי לשבור את הקליפה.

חובה לבשל היטב – שעועית אדומה טרייה מכילה רעלנים מזיקים. שעועית משומרת מבושלת מראש ובטוחה.

אם משתמשים בשעועית יבשה, יש להרתיח אותה בחוזקה למשך 10 דקות לפחות כדי להשמיד רעלנים. שעועית משומרת נוחה ובטוחה לשימוש.

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.