שעועית ירוקה

מגיל 6 חודשיםסכנת חנק100 מאכלים ראשונים★★★★★

שעועית ירוקה ניתנת להגשה בסביבות גיל 6 חודשים. היא ירק עדין בטעמו שרוב התינוקות סובלים היטב.

איך להגיש

6-9 חודשים

הכינו מחית או רסקו שעועית ירוקה מבושלת היטב.

9-12 חודשים

הגישו שעועית ירוקה רכה ומבושלת חתוכה לאורך כמזון אצבעות.

12-24 חודשים

הגישו שעועית ירוקה שלמה מאודה או במנות מעורבות.

ברזלסיבים תזונתייםויטמין Aויטמין Cויטמיני B

מקור טוב לסיבים, ויטמין K וויטמין C. מכילה חומצה פולית ומעט חלבון. דלה בקלוריות.

בשלו עד לריכוך מלא. חתכו לחתיכות קטנות או הגישו שלמות כמזון אצבעות רך.

בשלו עד לריכוך מלא למניעת חנק. חתכו לאורך לתינוקות צעירים יותר כדי להפחית את הסיכון לחנק.

לשעועית ירוקה טרייה או קפואה יש מרקם טוב יותר מקופסה. הסירו קצוות וחוטים לפני הבישול.

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.