Citrouille
Lorsque bébé est prêt à commencer les aliments solides, généralement vers l'âge de 6 mois, la citrouille peut être proposée.
Comment le servir
Donnez à votre bébé de la citrouille bien cuite et écrasée à manger avec les mains (ou à l'aide d'une cuillère préremplie).
Pour encourager l'utilisation des ustensiles, servez des tranches de citrouille bien cuite de la taille d'une bouchée avec une fourchette.
Nutrition
Contient du fer, du phosphore, du potassium, du calcium, du sodium et des vitamines A, B et C. Les citrouilles sont également riches en carotènes, d'excellents antioxydants que l'on trouve dans les fruits et légumes jaunes, orange et rouges.
Bon à savoir
Cuire jusqu'à ce que ce soit très mou. Devient naturellement lisse et sûr.
Les graines de citrouille peuvent provoquer un étouffement, mais la citrouille cuite elle-même le fait rarement. Les allergies aux graines de citrouille et à la citrouille sont toutes deux rares.
Astuce
Recherchez une étiquette « sans BPA » lors de l'achat de contenants de conservation pour la citrouille transformée.
