Calabaza amarilla
La calabaza amarilla se puede introducir alrededor de los 6 meses. Es suave, fácil de digerir y se cocina hasta obtener una textura tierna.
Cómo servirlo
Cocina al vapor o asa hasta que esté suave y machaca o haz puré.
Ofrece trozos suaves como comida para comer con las manos.
Inclúyela en varios platos.
Nutrición
Buena fuente de vitamina C y potasio. Contiene fibra y vitaminas B. Baja en calorías.
A tener en cuenta
Cocina hasta que esté suave. Retira las semillas para los bebés más pequeños. Su textura suave es segura.
Las semillas son suaves y comestibles. Cocina hasta que esté muy tierna para los bebés más pequeños. Es muy poco probable que cause alergias.
Consejo
Elige calabazas más pequeñas para un mejor sabor y menos semillas. Tanto la piel como la pulpa son comestibles cuando se cocinan hasta que estén suaves.
