Tomate
Los tomates se pueden introducir alrededor de los 6 meses. Son ácidos y pueden causar reacciones en algunos bebés.
Cómo servirlo
Ofrecer trozos de tomate pelados y sin semillas, o tomate cocido.
Servir trozos de tomate blandos.
Incluir en varios platos.
Nutrición
Excelente fuente de vitaminas A y C. Contiene licopeno, potasio y antioxidantes. Bajo en calorías.
A tener en cuenta
Retirar la piel y las semillas para bebés más pequeños. Cortar en trozos pequeños. Los tomates cherry deben cortarse en cuartos.
Ácido: puede causar dermatitis del pañal o irritación bucal. Retirar las semillas y la piel para bebés más pequeños. Observa si hay reacciones.
Consejo
Cocinar los tomates aumenta la disponibilidad de licopeno. Los tomates cherry deben cortarse en cuartos para evitar el riesgo de asfixia.
Recetas con Tomate para bebés
Recetas BLW con Tomate, cada una marcada por edad, en BLW Recipes, nuestro sitio de recetas.
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