Tomate
Los tomates se pueden introducir alrededor de los 6 meses. Son ácidos y pueden causar reacciones en algunos bebés.
Cómo servirlo
Ofrece trozos de tomate pelados y sin semillas, o tomate cocido.
Sirve trozos de tomate suaves.
Inclúyelo en varios platos.
Nutrición
Excelente fuente de vitaminas A y C. Contiene licopeno, potasio y antioxidantes. Bajo en calorías.
A tener en cuenta
Este alimento puede suponer un riesgo de atragantamiento para los bebés. Prepáralo con un tamaño y una textura adecuados a su edad y supervisa siempre a tu bebé mientras come.
Ácido: puede causar dermatitis del pañal o irritación bucal. Retira las semillas y la piel para bebés más pequeños. Observa si hay reacciones.
Consejo
Cocinar los tomates aumenta la disponibilidad de licopeno. Los tomates cherry deben cortarse en cuartos para prevenir el riesgo de asfixia.
