Tomate
A partir de 6 mesesRiesgo de atragantamiento100 primeros alimentos★★★★★
VerduraLos tomates se pueden introducir alrededor de los 6 meses. Son ácidos y pueden causar reacciones en algunos bebés.
Cómo servirlo
6-9 meses
Ofrecer trozos de tomate pelados y sin semillas, o tomate cocido.
9-12 meses
Servir trozos de tomate blandos.
12-24 meses
Incluir en varios platos.
Nutrición
FibraVitamina AVitamina CVitaminas del grupo B
Excelente fuente de vitaminas A y C. Contiene licopeno, potasio y antioxidantes. Bajo en calorías.
A tener en cuenta
Retirar la piel y las semillas para bebés más pequeños. Cortar en trozos pequeños. Los tomates cherry deben cortarse en cuartos.
Ácido: puede causar dermatitis del pañal o irritación bucal. Retirar las semillas y la piel para bebés más pequeños. Observa si hay reacciones.
Consejo
Cocinar los tomates aumenta la disponibilidad de licopeno. Los tomates cherry deben cortarse en cuartos para evitar el riesgo de asfixia.
Alimentos relacionados
Registra cada primer bocadoDescarga la app Avo Starting Solids para registrar alérgenos, completar el reto de los 100 alimentos y seguir guías para servir según la edad.