Menta
A partir de 6 meses★★★★★
Hierbas y especiasLa menta fresca se puede introducir alrededor de los 6 meses. Tiene un sabor refrescante que puede ayudar a calmar el estómago del bebé.
Cómo servirlo
6-9 meses
Añade menta finamente picada a purés de frutas o yogur.
9-12 meses
Mézclala en platos de pepino o ensaladas de frutas.
12-24 meses
Úsala en diversas preparaciones de frutas y bebidas.
Nutrición
HierroCalcioFibraVitamina AVitamina C
Contiene vitamina A y antioxidantes. Puede ayudar a la digestión y calmar los estómagos irritados. Muy baja en calorías.
A tener en cuenta
Usa hojas de menta fresca finamente picadas. Empieza con pequeñas cantidades, ya que el sabor puede ser intenso.
Consejo
La menta crece fácilmente en macetas y es genial tenerla fresca en casa. Combina maravillosamente con sandía y bayas.
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